اختبار زاوية المراية — اعرفي درجتكِ
قفي جنب المراية بدون صدرية ودراعكِ لتحت: • درجة بسيطة: الحلمة على مستوى الثنية تحت الثدي تقريبًا. • درجة متوسطة: الحلمة تحت الثنية بس لسه أعلى من أسفل الثدي. • درجة شديدة: الحلمة في أوطى نقطة وبتبص للأرض. • "ترهل كاذب": الحلمة في مكانها بس الثدي نفسه نازل تحت الثنية. الاختبار ده للتوعية بس — الكشف هو اللي بيحدد التقنية.