شد البطن بعد الولادة والقيصرية — انفصال العضلات وندبة القيصرية
رجيم ورياضة وبرضه البطن بارزة؟ ممكن المشكلة مش دهون — ممكن تكون عضلات منفصلة وجلد زائد.
إيه اللي بيحصل للبطن بعد الحمل؟
الرحم بيكبر وبيمدد جلد وعضلات البطن. بعد الولادة، عند كتير من السيدات الجلد مش بيرجع بالكامل، وعضلات البطن المستقيمة (عضلات السكس باك) بتفضل بعيدة عن بعض في المنتصف — وده اسمه انفصال عضلات البطن أو الدياستاسيس. النتيجة: كرش بارز، ضعف في الوسط، وأحيانًا ألم ظهر.
اختبار الانفصال في البيت
نامي على ظهرك وركبك مثنية، ارفعي راسك وكتافك شوية، وحطي صوابعك فوق السرة وتحتها. لو صوابعك نزلت في فراغ عرضه أكتر من صباعين، أو ظهر بروز طولي، غالبًا فيه انفصال. التأكيد يكون بالكشف وأحيانًا السونار.
ندبة القيصرية و"الكرش الصغير" فوقها
بعد القيصرية، كتير من السيدات بيلاحظن طية جلد ودهون فوق الجرح مش بتروح بالرياضة. في شد البطن، الجرح الجديد بيكون منخفض في نفس مستوى ندبة القيصرية أو تحتها، والجلد اللي فيه الندبة القديمة غالبًا بيتشال، فبتتحسن الندبة والطية في نفس الوقت.
أنواع شد البطن
• الكامل: إزالة الجلد من السرة لتحت، خياطة العضلات من الضلوع للعانة، وإعادة تشكيل السرة. • المصغر: لترهل تحت السرة فقط وانفصال سفلي بسيط. • الممتد: لو الترهل ممتد للجنبين. • مع الشفط: شفط الجنبين والخصر لتحسين خطوط الجسم.
إمتى الوقت المناسب؟
• بعد الولادة بـ 6–12 شهر على الأقل. • بعد انتهاء الرضاعة. • بعد الوصول لوزن ثابت. • يُفضل بعد انتهاء الإنجاب.
التعافي
المشي من أول يوم بانحناء بسيط، مشد طبي 6 أسابيع، العمل المكتبي بعد أسبوعين تقريبًا، ممنوع رفع أوزان (ومنها الأطفال) والرياضة العنيفة 6–8 أسابيع. الندبة بتفتح تدريجيًا خلال سنة.
أسئلة شائعة عن هذا الموضوع
عندكِ أسئلة إضافية؟
استشارة سرية 100% عبر واتساب — رد فوري وحجز خلال 24 ساعة مع تقسيط بدون فوائد.
تواصلي عبر واتسابروابط مفيدة داخل الموقع
- تعرّفي على مركز الحسن والجمال للترقيع النسائي في القاهرة والخدمات المتاحة بسرية تامة.
- اقرئي عن عملية ترقيع غشاء البكارة المؤقت لليلة الدخلة — الحل الأسرع قبل الزفاف.
- اطّلعي على تفاصيل الترقيع الدائم لغشاء البكارة ونتائجه طويلة الأمد.
- صفحة الخدمة: شد البطن بعد الولادة والقيصرية في مركز الحسن والجمال — الخطوات والتعافي والحجز.
- تصفّحي كل خدمات المركز.
- اكتشفي تقنية الترقيع بالليزر بدون جراحة وأحدث أجهزة 2026.
- تعرّفي على دكتورة حسناء الوكيل — أخصائية النساء والتوليد وسنوات خبرتها في الترقيع النسائي.
- تصفّحي كل مقالات مدوّنة صحة المرأة والترقيع للاطلاع على أحدث الأدلة الطبية.
مقالات ذات صلة
اخترناها لكِ بناءً على الكلمات المفتاحية لهذا المقال.
تضييق المهبل بعد الولادة الطبيعية — متى تحتاجينه وما الفرق بين الليزر والجراحة؟
لماذا يهمّكِ: يغطي جانبًا مهمًا: تضييق المهبل بعد الولادة.
اقرأي المقال ←تجميل الشفرات بسبب الاحتكاك أثناء الرياضة — هل هو الحل؟
لماذا يهمّكِ: يغطي جانبًا مهمًا: تجميل الشفرات.
اقرأي المقال ←تفتيح المنطقة الحساسة: ليه الليزر أأمن من الخلطات المنزلية؟
لماذا يهمّكِ: يغطي جانبًا مهمًا: تفتيح المنطقة الحساسة.
اقرأي المقال ←